小六 2012/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

小六台北市
ID 58698

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:32:02 | 07:52/km | 第1馬

2012 MIZUNO高雄國際馬拉松競賽

官方成績
日期	2012-02-05
成績	05:32:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'05")

00:33'05" (+01'39")

01:05'33"

10 km

(01:05'33")

00:32'28" (+01'02")

15 km

(01:36'59")

00:31'26"

01:05'41" (+00'08")

20 km

(02:11'14")

00:34'15" (+02'49")

25 km

(02:47'59")

00:36'45" (+05'19")

01:17'09" (+11'36")

30 km

(03:28'23")

00:40'24" (+08'58")

35 km

(04:14'19")

00:45'56" (+14'30")

01:33'10" (+27'37")

40 km

(05:01'33")

00:47'14" (+15'48")

Finish

(05:32:02)

日期: 2012-02-05 06:32 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

2月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'19"	00:13'12"
3	06'54"	00:20'06"
4	06'29"	00:26'35"
5	06'30"	00:33'05"
6	06'15"	00:39'20"
7	06'08"	00:45'28"
8	06'35"	00:52'03"
9	06'29"	00:58'32"
10	07'01"	01:05'33"
11	06'14"	01:11'47"
12	06'17"	01:18'04"
13	06'33"	01:24'37"
14	05'36"	01:30'13"
15	06'46"	01:36'59"
16	06'48"	01:43'47"
17	06'39"	01:50'26"
18	06'55"	01:57'21"
19	06'52"	02:04'13"
20	07'01"	02:11'14"
21	07'11"	02:18'25"
22	07'27"	02:25'52"
23	07'12"	02:33'04"
24	07'34"	02:40'38"
25	07'21"	02:47'59"
26	08'06"	02:56'05"
27	07'32"	03:03'37"
28	08'05"	03:11'42"
29	07'48"	03:19'30"
30	08'53"	03:28'23"
31	08'07"	03:36'30"
32	10'19"	03:46'49"
33	09'34"	03:56'23"
34	08'42"	04:05'05"
35	09'14"	04:14'19"
36	08'56"	04:23'15"
37	10'20"	04:33'35"
38	09'49"	04:43'24"
39	09'48"	04:53'12"
40	08'21"	05:01'33"
41	09'01"	05:10'34"
42	09'00"	05:19'34"
43	08'16"	05:27'50"
44	03'51"	05:31'41"
44.1	04'59"	05:32'02"

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