8.3 km | 00:54:04 | 06:29/km日期: 2017-03-27 13:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 637 Cal
Pace: 07'33" / 06'02" / 06'10" / 06'45" / 05'51" / 07'28" / 05'20" / 07'20" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 8326 / 8326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.97 km Mizuno Wave Prophecy 3 累積 :
15275.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'02" | 00:13'35" |
3 | 06'10" | 00:19'45" |
4 | 06'45" | 00:26'30" |
5 | 05'51" | 00:32'21" |
6 | 07'28" | 00:39'49" |
7 | 05'20" | 00:45'09" |
8 | 07'20" | 00:52'29" |
8.3 | 04'48" | 00:54'03" |