< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 02:40:00 | 03:47/km | 第5馬
日期: 2017-03-19 06:30 - 總爬升: 434 m - 地點: 翡翠灣~石門 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2241 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
前段跟女菁英選手配速,所以前面的選手都會變速跑快快慢慢試著甩開對手,17公里後離我的目標配速已經太遠了,所以開始推進,折返後撞風再加上細雨跑得好不暢快,30公里前追過一直在前面的三人集團,其中一位咬著我到終點,後7公里開始硬撐,終點成績離預期的還有差距,總歸~練不夠! 賽後評分: 成績感應出錯! 給 4 星
3月累積里程 : 353.46 km Adidas Takumi sen 藍 累積 : 645.5 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
|