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半馬 | 02:17:17 | 06:30/km | 第5半馬
日期: 2017-03-11 00:00 - 卡路里: 873 Cal · 留言 今天有點遜,差點半馬都跑不完,太早吃午餐,下午四點跑,有些些肚子餓,但不太敢再多吃東西,前3k就覺得胃酸,慢慢痛了起來,撐到10k,以為好些了,其實只是適應了胃酸,但其實沒好,但想就撐完順順跑,穩著速度平穩前進,到了18k真的要痛翻了,咬著牙,撐住啊,最後1.5k遇到跑14k的朋友,不知道哪來的力氣,我喊了超大聲,加油啊,就一路跌跌撞撞,跌進了終點~計畫趕不上變化,本來設定目標02:05完賽的,下次囉。 賽前宣言: 萬金石前的暖身賽,目標希望能破半馬pb 賽後評分: 賽道的管制措施有待加強,跑跑有散步的人經過,小孩騎腳踏車擋住去路,最後要衝刺的2k尤其誇張。 給 4 星 3月累積里程 : 229.99 km Nike Fn5.0 累積 : 51.5 km iPhone 手動上傳 | 7 years ago |