2.5 km | 00:20:52 | 08:11/km日期: 2017-01-07 04:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 36%
Pace: 09'42" / 07'33" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" | 57 / 57 |
2 | | 11'49" (+08'00") | 85 / 143 |
3 | | 03'52" (+00'03") | 55 / 199 |
4 | | 12'28" (+08'39") | 82 / 281 |
5 | | 04'23" (+00'34") | 48 / 329 |
6 | | 11'37" (+07'48") | 89 / 419 |
7 | | 04'04" (+00'15") | 53 / 473 |
8 | | 12'39" (+08'50") | 80 / 553 |
9 | | 03'56" (+00'07") | 54 / 608 |
10 | | 12'37" (+08'48") | 81 / 689 |
11 | | 04'09" (+00'20") | 52 / 741 |
12 | | 12'04" (+08'15") | 88 / 830 |
13 | | 04'02" (+00'13") | 53 / 884 |
14 | | 42'20" (+38'31") | 28 / 912 |
15 | | 07'19" (+03'30") | 1634 / 2547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 07'33" | 00:17'15" |
2.5 | 06'36" | 00:20'52" |