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    Hilda Fish 高雄
    ID 43402
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hilda Fish
    半馬 | 02:52:05 | 08:09/km | 第14半馬
    2016台北馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績02:52:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'04")
    		00:28'04"01:06'06"
    10 km(01:06'06")
    		00:38'02" (+09'58")
    15 km(01:45'26")
    		00:39'20" (+11'16")01:24'05" (+17'59")
    20 km(02:30'11")
    		00:44'45" (+16'41")
    Finish(02:52:05)

    日期: 2016-12-18 07:04 - 總爬升: 666 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1092 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+00'21")1000 / 1000
    2
    06'50"  (13'46")
    		06'50" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'43"  (20'30")
    		06'43" (+00'08")1000 / 3000
    4
    07'16"  (27'46")
    		07'16" (+00'41")1000 / 4000
    5
    06'53"  (34'39")
    		06'53" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (41'15")
    		06'35"1000 / 6000
    7
    06'43"  (47'59")
    		06'43" (+00'08")1000 / 7000
    8
    07'18"  (55'18")
    		07'18" (+00'43")1000 / 8000
    9
    06'37"  (01:01'55")
    		06'37" (+00'02")1000 / 9000
    10
    10'45"  (01:12'41")
    		10'45" (+04'10")1000 / 10000
    11
    07'16"  (01:19'58")
    		07'16" (+00'41")1000 / 11000
    12
    08'56"  (01:28'54")
    		08'56" (+02'21")1000 / 12000
    13
    07'41"  (01:36'36")
    		07'41" (+01'06")1000 / 13000
    14
    08'22"  (01:44'58")
    		08'22" (+01'47")1000 / 14000
    15
    07'02"  (01:52'01")
    		07'02" (+00'27")1000 / 15000
    16
    07'03"  (01:59'04")
    		07'03" (+00'28")1000 / 16000
    17
    12'53"  (02:11'57")
    		12'53" (+06'18")1000 / 17000
    18
    08'49"  (02:20'47")
    		08'49" (+02'14")1000 / 18000
    19
    08'19"  (02:29'07")
    		08'19" (+01'44")1000 / 19000
    20
    07'38"  (02:36'45")
    		07'38" (+01'03")1000 / 20000
    21
    07'42"  (02:44'28")
    		07'42" (+01'07")1000 / 21000
    22
    07'08"  (02:51'36")
    		07'08" (+00'33")1000 / 22000

    第一次帶新手跑半馬XD

    賽後評分: 普普
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 83.78 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
    黃順吉 水啦
    2016-12-18 20:40 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'20"00:00'20"
    206'50"00:07'10"
    306'44"00:13'54"
    407'17"00:21'11"
    506'53"00:28'04"
    606'37"00:34'41"
    706'42"00:41'23"
    807'19"00:48'42"
    906'38"00:55'20"
    1010'46"01:06'06"
    1107'17"01:13'23"
    1208'56"01:22'19"
    1307'42"01:30'01"
    1408'22"01:38'23"
    1507'03"01:45'26"
    1607'03"01:52'29"
    1712'53"02:05'22"
    1808'50"02:14'12"
    1908'20"02:22'32"
    2007'39"02:30'11"
    2107'41"02:37'52"
    2207'09"02:45'01"
    22.106'51"02:45'29"

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