Marc Kevin Dumaran 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Marc Kevin Dumaran AL
ID 300670

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Marc Kevin Dumaran

2.2 km | 00:30:43 | 13:46/km

日期: 2016-11-30 18:23 - 卡路里: 120 Cal

Pace: 08'56" / 18'42" / 13'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'55"

1001 / 1001

2

18'42"

(27'38")

18'43" (+09'48")

998 / 2000

3

03'05"

(30'43")

13'43" (+04'48")

224 / 2224

11月累積里程 : 4.71 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	18'42"	00:27'38"
2.2	13'24"	00:30'43"

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