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資訊一哥
台南
ID 5269
79 位追隨者
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資訊一哥
全馬
|
06:26:47
|
09:09/km
|
第5馬
【2016澎湖遠航馬拉松 飛趣不可】
官方成績
日期
2016-11-13
成績
06:26:47
總名次
638 / 724
分組名次
145 / 169
平均速度
09:09/km
官方證書
資
訊一哥
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'06")
00:40'06" (+01'36")
01:18'36"
10 km
(01:18'36")
00:38'30"
15 km
(02:01'54")
00:43'18" (+04'48")
01:28'59" (+10'23")
20 km
(02:47'35")
00:45'41" (+07'11")
25 km
(03:34'51")
00:47'16" (+08'46")
01:35'28" (+16'52")
30 km
(04:23'03")
00:48'12" (+09'42")
35 km
(05:17'23")
00:54'20" (+15'50")
01:41'14" (+22'38")
40 km
(06:04'17")
00:46'54" (+08'24")
Finish
(06:26:47)
日期:
2016-11-13 07:02
-
平均心率:
38
-
卡路里:
3723 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'11"
(07'11")
07'09" (+00'11")
1003 / 1003
2
04'07"
(11'18")
10'04" (+03'06")
408 / 1411
3
07'31"
(18'49")
07'29" (+00'31")
1002 / 2414
4
07'26"
(26'15")
07'23" (+00'25")
1005 / 3420
5
07'55"
(34'10")
07'54" (+00'56")
1000 / 4420
展開計圈分析
6
04'39"
(38'49")
11'12" (+04'14")
415 / 4835
7
07'30"
(46'19")
07'27" (+00'29")
1004 / 5840
8
05'09"
(51'28")
08'20" (+01'22")
617 / 6457
9
08'41"
(01:00'09")
08'39" (+01'41")
1002 / 7459
10
00'11"
(01:00'20")
09'32" (+02'34")
19 / 7479
11
07'05"
(01:07'25")
06'58"
1015 / 8494
12
07'35"
(01:15'00")
07'30" (+00'32")
1008 / 9503
13
07'41"
(01:22'41")
07'37" (+00'39")
1007 / 10510
14
08'21"
(01:31'02")
08'15" (+01'17")
1011 / 11522
15
09'37"
(01:40'39")
09'31" (+02'33")
1008 / 12531
16
08'11"
(01:48'50")
08'06" (+01'08")
1009 / 13540
17
08'01"
(01:56'51")
07'54" (+00'56")
1012 / 14553
18
06'19"
(02:03'10")
11'06" (+04'08")
568 / 15121
19
07'52"
(02:11'02")
07'49" (+00'51")
1004 / 16126
20
09'10"
(02:20'12")
09'04" (+02'06")
1009 / 17136
21
09'34"
(02:29'46")
09'32" (+02'34")
1002 / 18138
22
09'33"
(02:39'19")
09'30" (+02'32")
1004 / 19143
23
09'25"
(02:48'44")
09'25" (+02'27")
999 / 20143
24
08'06"
(02:56'50")
08'07" (+01'09")
997 / 21140
25
10'05"
(03:06'55")
09'57" (+02'59")
1012 / 22153
26
10'19"
(03:17'14")
10'14" (+03'16")
1006 / 23159
27
09'55"
(03:27'09")
09'54" (+02'56")
1000 / 24160
28
09'02"
(03:36'11")
08'59" (+02'01")
1003 / 25164
29
09'41"
(03:45'52")
09'37" (+02'39")
1006 / 26170
30
09'14"
(03:55'06")
09'08" (+02'10")
1010 / 27181
31
09'40"
(04:04'46")
09'35" (+02'37")
1008 / 28190
32
10'32"
(04:15'18")
10'28" (+03'30")
1006 / 29196
33
09'24"
(04:24'42")
09'18" (+02'20")
1009 / 30205
34
10'53"
(04:35'35")
10'43" (+03'45")
1014 / 31219
35
09'37"
(04:45'12")
09'31" (+02'33")
1009 / 32229
36
10'21"
(04:55'33")
10'13" (+03'15")
1012 / 33242
37
11'05"
(05:06'38")
10'57" (+03'59")
1011 / 34254
38
13'44"
(05:20'22")
13'35" (+06'37")
1010 / 35264
39
09'07"
(05:29'29")
08'59" (+02'01")
1013 / 36278
40
09'55"
(05:39'24")
09'49" (+02'51")
1009 / 37287
41
09'31"
(05:48'55")
09'30" (+02'32")
1000 / 38288
42
09'20"
(05:58'15")
09'15" (+02'17")
1008 / 39296
43
08'33"
(06:06'48")
08'33" (+01'35")
998 / 40295
44
09'13"
(06:16'01")
09'10" (+02'12")
1004 / 41299
45
08'37"
(06:24'38")
08'29" (+01'31")
1015 / 42315
台南
資
訊一哥
·
留言
台南
資
訊一哥
·
留言
台南
資
訊一哥
·
留言
萬萬沒想到這幾天澎湖這麼熱啊
熱到想放棄~ 一路曬
慢慢撐 慢慢撐...總算是撐完了
第五馬了~~~
接下來要去蘇州
可以好好訓練了!!
明年東京馬再見了!!!
賽前宣言:
好久不見的澎湖~ 離島馬!
賽後評分:
結果太熱了!
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
83.50 km
XT 上傳
| 7 years ago
Duke
,
JihSung
和其他
15
人說推
·
留言
李國韶
恭喜一哥順利完賽!
2016-11-15 08:31 ·
1
個人推
Wallace
恭喜一哥完賽
2016-11-15 16:58 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'11"
00:07'11"
2
08'48"
00:15'59"
3
07'17"
00:23'16"
4
07'13"
00:30'29"
5
09'37"
00:40'06"
6
07'23"
00:47'29"
7
08'12"
00:55'41"
8
08'26"
01:04'07"
9
06'33"
01:10'40"
10
07'56"
01:18'36"
11
08'27"
01:27'03"
12
09'08"
01:36'11"
13
08'43"
01:44'54"
14
07'26"
01:52'20"
15
09'34"
02:01'54"
16
08'16"
02:10'10"
17
09'02"
02:19'12"
18
09'30"
02:28'42"
19
09'26"
02:38'08"
20
09'27"
02:47'35"
21
08'12"
02:55'47"
22
09'13"
03:05'00"
23
11'00"
03:16'00"
24
08'41"
03:24'41"
25
10'10"
03:34'51"
26
09'29"
03:44'20"
27
08'52"
03:53'12"
28
09'47"
04:02'59"
29
09'38"
04:12'37"
30
10'26"
04:23'03"
31
10'24"
04:33'27"
32
09'32"
04:42'59"
33
10'05"
04:53'04"
34
10'47"
05:03'51"
35
13'32"
05:17'23"
36
09'12"
05:26'35"
37
10'16"
05:36'51"
38
09'46"
05:46'37"
39
09'14"
05:55'51"
40
08'26"
06:04'17"
41
09'07"
06:13'24"
42
08'41"
06:22'05"
42.3
14'14"
06:26'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
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01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
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00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
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00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
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