Jie En Hsu 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jie En Hsu 台中
ID 288210

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9.0 km | 01:19:29 | 08:49/km

岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	01:19:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:49/km

日期: 2016-11-06 06:36 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'10" (+02'43")

992 / 992

2

07'30"

(17'36")

07'27"

1005 / 1997

3

08'49"

(26'25")

08'46" (+01'19")

1005 / 3003

4

08'29"

(34'54")

08'28" (+01'01")

1001 / 4004

5

08'38"

(43'32")

08'33" (+01'06")

1009 / 5013

展開計圈分析

11月累積里程 : 11.19 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	07'31"	00:17'46"
3	08'39"	00:26'25"
4	08'29"	00:34'54"
5	08'38"	00:43'32"
6	08'32"	00:52'04"
7	08'34"	01:00'38"
8	07'51"	01:08'29"
9	08'25"	01:16'54"
9.4	06'58"	01:19'29"

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