盧佳弘 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

盧佳弘台中
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9.0 km | 01:28:43 | 09:51/km

岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	01:28:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:51/km

日期: 2016-11-06 06:24 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

基本訓練

11月累積里程 : 14.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳昱誠, 邱小生和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	07'07"	00:18'17"
3	09'16"	00:27'33"
4	10'00"	00:37'33"
5	10'39"	00:48'12"
6	07'20"	00:55'32"
7	08'16"	01:03'48"
8	11'31"	01:15'19"
9	07'28"	01:22'47"
9.0	00'00"	01:28'47"

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