3.9 km | 00:25:12 | 06:28/km日期: 2024-10-10 05:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'00" / 06'47" / 07'08" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 889 / 3889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.32 km Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3937.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'47" | 00:13'47" |
3 | 07'08" | 00:20'55" |
3.9 | 08'32" | 00:28'31" |