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阿本
基隆
ID 189554
154 位追隨者
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阿本
半馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第15半馬
2016嘉郵!嘉遊!桃城路跑
官方成績
日期
2016-09-04
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'58")
00:26'58"
00:55'00"
10 km
(00:55'00")
00:28'02" (+01'04")
15 km
(01:23'01")
00:28'01" (+01'03")
00:56'50" (+01'50")
20 km
(01:51'50")
00:28'49" (+01'51")
Finish
()
日期:
2016-09-04 06:00
-
總爬升:
251 m
-
卡路里:
1143 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'31"
(04'31")
04'32"
995 / 995
2
05'37"
(10'08")
05'37" (+01'05")
999 / 1994
3
05'35"
(15'43")
05'35" (+01'03")
998 / 2993
4
05'51"
(21'34")
05'49" (+01'17")
1003 / 3997
5
05'21"
(26'55")
05'22" (+00'50")
995 / 4992
展開計圈分析
6
05'49"
(32'44")
05'45" (+01'13")
1010 / 6003
7
06'47"
(39'31")
06'49" (+02'17")
992 / 6995
8
05'11"
(44'42")
05'08" (+00'36")
1009 / 8004
9
04'56"
(49'38")
04'55" (+00'23")
1000 / 9005
10
05'22"
(55'00")
05'22" (+00'50")
999 / 10004
11
04'48"
(59'48")
04'47" (+00'15")
1000 / 11005
12
05'17"
(01:05'05")
05'18" (+00'46")
994 / 12000
13
05'27"
(01:10'32")
05'25" (+00'53")
1005 / 13006
14
05'26"
(01:15'58")
05'25" (+00'53")
1002 / 14008
15
07'03"
(01:23'01")
07'04" (+02'32")
997 / 15005
16
04'50"
(01:27'51")
04'50" (+00'18")
998 / 16003
17
05'19"
(01:33'10")
05'17" (+00'45")
1004 / 17008
18
06'54"
(01:40'04")
06'54" (+02'22")
997 / 18006
19
06'08"
(01:46'12")
06'08" (+01'36")
997 / 19004
20
05'41"
(01:51'53")
05'38" (+01'06")
1008 / 20012
21
04'37"
(01:56'30")
04'37" (+00'05")
996 / 21009
22
00'58"
(01:57'28")
06'06" (+01'34")
158 / 21167
賽前宣言:
再一次參加
9月累積里程 :
252.70 km
Voice Coach 上傳
| 7 years ago
Voren
,
陳怡文
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
阿本兄恭喜完賽
2016-09-04 11:20 ·
1
個人推
歐俊聰
本兄~恭喜完賽~
2016-09-04 11:30 ·
1
個人推
Allen簡吉良
午安,恭喜完賽!運動快樂!
2016-09-04 12:52 ·
1
個人推
黃亘志
恭喜完賽^_^
2016-09-04 13:26 ·
1
個人推
重力加速度
恭喜完賽
2016-09-04 16:56 ·
1
個人推
姜宗文
恭喜阿本兄漂亮的高速完賽唷!
2016-09-04 17:54 ·
1
個人推
馬紹
阿本,恭喜順利完賽!
2016-09-04 19:53 ·
1
個人推
林尹雅
本兄~晚安,恭喜漂亮完賽
2016-09-04 21:06 ·
陳盈如
阿本大哥晚安^^
恭喜完賽~棒!
2016-09-04 23:10 ·
Vanessa🎀
恭喜完賽
2016-09-05 09:41 ·
1
個人推
Liu
跑這麼快……
恭喜“高速”玩賽~
收穫滿盈!
夜安好眠 ヾ(^▽^*)))
2016-09-05 20:11 ·
1
個人推
阿德
恭喜完賽!
2016-09-06 17:57 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'34"
00:04'34"
2
05'37"
00:10'11"
3
05'35"
00:15'46"
4
05'50"
00:21'36"
5
05'22"
00:26'58"
6
05'46"
00:32'44"
7
06'51"
00:39'35"
8
05'07"
00:44'42"
9
04'56"
00:49'38"
10
05'22"
00:55'00"
11
04'48"
00:59'48"
12
05'17"
01:05'05"
13
05'27"
01:10'32"
14
05'26"
01:15'58"
15
07'03"
01:23'01"
16
04'50"
01:27'51"
17
05'19"
01:33'10"
18
06'54"
01:40'04"
19
06'08"
01:46'12"
20
05'38"
01:51'50"
21
04'38"
01:56'28"
21.2
05'58"
01:57'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:12:39
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08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:57:14
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
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