張國祥 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

張國祥台北市
ID 255673

28 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.0 km | 01:30:38 | 06:02/km

2016 Lotto Yellow Moon 月光路跑

官方成績
日期	2016-09-03
成績	01:30:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

日期: 2016-09-03 17:01 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

995 / 995

2

05'51"

(11'30")

05'49" (+00'09")

1003 / 1998

3

06'02"

(17'32")

06'02" (+00'22")

998 / 2997

4

06'05"

(23'37")

06'03" (+00'23")

1005 / 4002

5

06'31"

(30'08")

06'28" (+00'48")

1007 / 5009

展開計圈分析

台北市

張國祥

·

台北市

張國祥

·

月光路跑煙火秀

賽前宣言: 加油！

9月累積里程 : 125.96 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

101chang🇹🇼, N. Pennarun 和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

愛猫晴國祥大，恭喜完賽！

2016-09-04 02:08 ·

1 個人推

Liu 國祥：午間好、假期休閒愉悅美麗好心情哦 (*˘︶˘*).。.:*♡

恭喜粉讚完賽~

2016-09-04 10:42 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'51"	00:11'36"
3	06'02"	00:17'38"
4	05'59"	00:23'37"
5	06'31"	00:30'08"
6	06'41"	00:36'49"
7	06'28"	00:43'17"
8	06'33"	00:49'50"
9	06'06"	00:55'56"
10	05'54"	01:01'50"
11	07'22"	01:09'12"
12	06'24"	01:15'36"
13	06'53"	01:22'29"
14	07'13"	01:29'42"
14.2	05'46"	01:30'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:11 | 05:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km