6.1 km | 00:35:27 | 05:46/km日期: 2016-07-27 19:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'38" / 05'54" / 05'51" / 06'16" / 06'00" / 04'51" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'09") | 1015 / 1015 |
2 | | 11'29" (+07'02") | 202 / 1218 |
3 | | 04'32" (+00'05") | 1012 / 2230 |
4 | | 10'51" (+06'24") | 206 / 2437 |
5 | | 04'30" (+00'03") | 1023 / 3461 |
6 | | 12'14" (+07'47") | 229 / 3690 |
7 | | 04'27" | 1041 / 4731 |
8 | | 12'24" (+07'57") | 189 / 4921 |
9 | | 04'28" (+00'01") | 1022 / 5943 |
10 | | 13'04" (+08'37") | 200 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 05'54" | 00:10'32" |
3 | 05'51" | 00:16'23" |
4 | 06'16" | 00:22'39" |
5 | 06'00" | 00:28'39" |
6 | 04'51" | 00:33'30" |
6.1 | 13'30" | 00:35'27" |