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林文收
高雄
ID 81507
184 位追隨者
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林文收
全馬
|
06:05:53
|
08:40/km
|
第46馬
2016閃愛螢光碧潭YA跑
官方成績
日期
2016-07-16
成績
06:05:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'44")
00:36'44"
01:21'47"
10 km
(01:21'47")
00:45'03" (+08'19")
15 km
(02:04'35")
00:42'48" (+06'04")
01:23'31" (+01'44")
20 km
(02:45'18")
00:40'43" (+03'59")
25 km
(03:30'40")
00:45'22" (+08'38")
01:28'14" (+06'27")
30 km
(04:13'32")
00:42'52" (+06'08")
35 km
(04:58'51")
00:45'19" (+08'35")
01:27'52" (+06'05")
40 km
(05:41'24")
00:42'33" (+05'49")
Finish
(06:05:53)
日期:
2016-07-16 15:32
-
平均心率:
156
-
卡路里:
2354 Cal
-
總步數:
42127
-
平均步頻:
115
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
34°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'19"
(07'19")
07'16" (+01'05")
1004 / 1004
151 / 90
2
06'13"
(13'32")
06'11"
1004 / 2009
176 / 91
3
07'11"
(20'43")
07'07" (+00'56")
1008 / 3017
155 / 90
4
07'43"
(28'26")
07'40" (+01'29")
1005 / 4023
126 / 102
5
08'26"
(36'52")
08'21" (+02'10")
1008 / 5032
114 / 104
展開計圈分析
6
09'29"
(46'21")
09'24" (+03'13")
1008 / 6040
97 / 109
7
07'56"
(54'17")
07'53" (+01'42")
1004 / 7045
120 / 104
8
08'44"
(01:03'01")
08'40" (+02'29")
1007 / 8052
98 / 117
9
11'15"
(01:14'16")
11'10" (+04'59")
1006 / 9058
85 / 104
10
07'44"
(01:22'00")
07'41" (+01'30")
1004 / 10063
127 / 101
11
09'35"
(01:31'35")
09'32" (+03'21")
1004 / 11068
102 / 102
12
07'35"
(01:39'10")
07'34" (+01'23")
1000 / 12068
131 / 100
13
08'28"
(01:47'38")
08'25" (+02'14")
1005 / 13074
110 / 107
14
09'50"
(01:57'28")
09'48" (+03'37")
1003 / 14077
95 / 107
15
07'25"
(02:04'53")
07'22" (+01'11")
1004 / 15082
134 / 100
16
07'26"
(02:12'19")
07'23" (+01'12")
1005 / 16088
135 / 100
17
09'03"
(02:21'22")
08'57" (+02'46")
1009 / 17097
108 / 102
18
07'28"
(02:28'50")
07'24" (+01'13")
1008 / 18106
135 / 99
19
08'52"
(02:37'42")
08'48" (+02'37")
1005 / 19112
114 / 99
20
08'23"
(02:46'05")
08'19" (+02'08")
1007 / 20120
113 / 105
21
10'15"
(02:56'20")
10'11" (+04'00")
1005 / 21125
93 / 104
22
08'14"
(03:04'34")
08'12" (+02'01")
1003 / 22128
117 / 103
23
09'33"
(03:14'07")
09'30" (+03'19")
1004 / 23133
100 / 104
24
09'19"
(03:23'26")
09'16" (+03'05")
1005 / 24138
69 / 154
25
07'45"
(03:31'11")
07'44" (+01'33")
1000 / 25139
133 / 96
26
08'57"
(03:40'08")
08'53" (+02'42")
1006 / 26146
101 / 110
27
09'50"
(03:49'58")
09'46" (+03'35")
1005 / 27151
99 / 102
28
07'04"
(03:57'02")
07'00" (+00'49")
1008 / 28160
163 / 87
29
09'01"
(04:06'03")
09'00" (+02'49")
1001 / 29161
109 / 101
30
08'06"
(04:14'09")
08'05" (+01'54")
1000 / 30161
138 / 89
31
08'35"
(04:22'44")
08'33" (+02'22")
1003 / 31165
118 / 98
32
09'34"
(04:32'18")
09'30" (+03'19")
1006 / 32171
106 / 99
33
08'45"
(04:41'03")
08'41" (+02'30")
1007 / 33178
113 / 101
34
08'38"
(04:49'41")
08'33" (+02'22")
1009 / 34188
111 / 104
35
09'56"
(04:59'37")
09'55" (+03'44")
1001 / 35189
111 / 90
36
08'16"
(05:07'53")
08'14" (+02'03")
1003 / 36192
114 / 105
37
09'12"
(05:17'05")
09'08" (+02'57")
1006 / 37199
105 / 103
38
08'37"
(05:25'42")
08'34" (+02'23")
1005 / 38204
109 / 106
39
08'27"
(05:34'09")
08'26" (+02'15")
1000 / 39205
111 / 106
40
08'14"
(05:42'23")
08'11" (+02'00")
1005 / 40211
129 / 93
41
09'31"
(05:51'54")
09'30" (+03'19")
1000 / 41212
93 / 112
42
08'49"
(06:00'43")
08'44" (+02'33")
1008 / 42220
108 / 105
賽前宣言:
開心玩賽
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
103~125
65~79%
2:M馬拉松配速區
125~141
79~89%
3:T乳酸耐力區
141~146
89~92%
4:A無氧耐力區
146~155
92~97.5%
5:I最大耗氧區
155~159
97.5~100%
最大心率為159
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
275.25 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
廖ㄟ
,
andy
和其他
12
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觀看另 4 則留言
老飛
恭喜烤肉完賽
2016-07-17 05:44 ·
1
個人推
Miffy
恭喜完曬喔!
2016-07-17 06:31 ·
1
個人推
briant2266
恭喜完賽
2016-07-17 06:46 ·
1
個人推
林文收
謝謝大家
2016-07-17 07:09 ·
1
個人推
劉育朱
恭喜完賽
2016-07-17 12:00 ·
2
個人推
andy
恭喜完賽
2016-07-18 10:18 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'17"
00:07'17"
2
06'12"
00:13'29"
3
07'10"
00:20'39"
4
07'43"
00:28'22"
5
08'22"
00:36'44"
6
09'24"
00:46'08"
7
07'56"
00:54'04"
8
08'40"
01:02'44"
9
11'18"
01:14'02"
10
07'45"
01:21'47"
11
09'02"
01:30'49"
12
07'59"
01:38'48"
13
08'35"
01:47'23"
14
09'48"
01:57'11"
15
07'24"
02:04'35"
16
07'24"
02:11'59"
17
09'01"
02:21'00"
18
07'24"
02:28'24"
19
08'50"
02:37'14"
20
08'04"
02:45'18"
21
09'44"
02:55'02"
22
09'05"
03:04'07"
23
09'11"
03:13'18"
24
09'23"
03:22'41"
25
07'59"
03:30'40"
26
08'31"
03:39'11"
27
10'09"
03:49'20"
28
07'01"
03:56'21"
29
08'13"
04:04'34"
30
08'58"
04:13'32"
31
08'13"
04:21'45"
32
09'30"
04:31'15"
33
08'46"
04:40'01"
34
08'35"
04:48'36"
35
10'15"
04:58'51"
36
08'12"
05:07'03"
37
09'08"
05:16'11"
38
08'38"
05:24'49"
39
08'33"
05:33'22"
40
08'02"
05:41'24"
41
09'25"
05:50'49"
42
08'43"
05:59'32"
42.8
08'26"
06:05'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
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