小酷 2024/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

小酷基隆
ID 521511

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10.0 km | 01:22:37 | 08:15/km

2024 石碇馬拉松路跑

官方成績
日期	2024-04-20
成績	01:22:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:15/km

日期: 2024-04-20 06:00 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8

基本訓練

賽後評分: 人車共道，終點跑起來很危險
給 2 星

4月累積里程 : 10.27 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'54"	00:14'42"
3	08'23"	00:23'05"
4	09'37"	00:32'42"
5	08'29"	00:41'11"
6	05'59"	00:47'10"
7	06'51"	00:54'01"
8	07'07"	01:01'08"
9	07'25"	01:08'33"
10	09'31"	01:18'04"
10.3	17'01"	01:22'38"

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