易湘虎 2013/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

易湘虎新北市
ID 1747

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5.0 km | --:--:-- | --:--

摩根用心公益路跑

官方成績
日期	2013-08-24
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-08-24 16:02 - 卡路里: 268 Cal

不用錢的路跑賽,還有背心飲料和毛巾可拿,真好
run to health,run to rich

賽前宣言: 跑得輕鬆

8月累積里程 : 59.01 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 5580.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

WilsonFan, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'23"	00:10'13"
3	05'31"	00:15'44"
4	05'41"	00:21'25"
5	05'52"	00:27'17"
6	05'54"	00:33'11"
7	06'41"	00:39'52"
8	07'36"	00:47'28"
9	06'10"	00:53'38"
10	07'04"	01:00'42"
11	06'06"	01:06'48"
12	06'16"	01:13'04"
12.6	05'38"	01:16'27"

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