MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Dastin Wu
台中
ID 216751
30 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Dastin Wu
半馬
|
02:30:36
|
07:08/km
|
第8半馬
2024集集鐵道半程馬拉松
官方成績
日期
2024-03-10
成績
02:30:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'16")
00:33'16"
01:12'11"
10 km
(01:12'11")
00:38'55" (+05'39")
15 km
(01:49'24")
00:37'13" (+03'57")
01:12'25" (+00'14")
20 km
(02:24'36")
00:35'12" (+01'56")
Finish
(02:30:36)
日期:
2024-03-10 05:30
-
總爬升:
317 m
-
平均心率:
153
-
卡路里:
1605 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
13°C
-
濕度:
73
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'10"
(00'10")
09'12" (+02'51")
19 / 19
2
06'37"
(06'48")
06'37" (+00'16")
1000 / 1019
3
06'42"
(13'30")
06'42" (+00'21")
1000 / 2019
4
06'21"
(19'51")
06'21"
1000 / 3019
5
06'45"
(26'37")
06'45" (+00'24")
1000 / 4019
展開計圈分析
6
06'41"
(33'18")
06'41" (+00'20")
1000 / 5019
7
06'40"
(39'58")
06'40" (+00'19")
1000 / 6019
8
10'11"
(50'09")
10'11" (+03'50")
1000 / 7019
9
08'41"
(58'50")
08'41" (+02'20")
1000 / 8019
10
06'45"
(01:05'36")
06'45" (+00'24")
1000 / 9019
11
06'38"
(01:12'15")
06'38" (+00'17")
1000 / 10019
12
06'59"
(01:19'14")
06'59" (+00'38")
1000 / 11019
13
09'39"
(01:28'53")
09'39" (+03'18")
1000 / 12019
14
07'02"
(01:35'56")
07'02" (+00'41")
1000 / 13019
15
06'48"
(01:42'44")
06'48" (+00'27")
1000 / 14019
16
06'42"
(01:49'26")
06'42" (+00'21")
1000 / 15019
17
07'59"
(01:57'26")
07'59" (+01'38")
1000 / 16019
18
06'54"
(02:04'21")
06'54" (+00'33")
1000 / 17019
19
06'41"
(02:11'02")
06'41" (+00'20")
1000 / 18019
20
06'57"
(02:17'59")
06'57" (+00'36")
1000 / 19019
21
06'38"
(02:24'38")
06'38" (+00'17")
1000 / 20019
22
05'58"
(02:30'36")
06'05"
978 / 20998
賽後評分:
好
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
45.56 km
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
Safe Chen
和
林淦鈿(淦哥)
說推
·
留言
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
06'43"
00:13'25"
3
06'19"
00:19'44"
4
06'52"
00:26'36"
5
06'40"
00:33'16"
6
06'35"
00:39'51"
7
10'15"
00:50'06"
8
08'40"
00:58'46"
9
06'48"
01:05'34"
10
06'37"
01:12'11"
11
06'59"
01:19'10"
12
09'41"
01:28'51"
13
06'56"
01:35'47"
14
06'48"
01:42'35"
15
06'49"
01:49'24"
16
07'59"
01:57'23"
17
06'52"
02:04'15"
18
06'39"
02:10'54"
19
07'01"
02:17'55"
20
06'41"
02:24'36"
21.0
06'00"
02:30'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:59
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:14:30
|
07:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:35
|
06:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:57:55
|
09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :