前段:
26.8 km | 03:22:34 | 07:33/km
2013-08-03 01:02 - 總爬升: 284 m -
天氣: 微涼, 舒適 - 卡路里: 1217 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
後段:
44.7 km | 07:30:30 | 10:04/km
2013-08-03 04:25 - 總爬升: 465 m
天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 2029 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'23" / 06'38" / 06'43" / 06'38" / 10'25" / 06'33" / 07'00" / 07'14" / 08'17" / 10'42" / 06'39" / 07'21" / 07'11" / 07'32" / 09'10" / 06'56" / 07'02" / 06'41" / 06'52" / 07'17" / 10'41" / 06'53" / 06'07" / 06'46" / 06'13" / 09'37" / 05'03" /: 07'06" / 07'36" / 09'24" / 07'00" / 06'59" / 07'20" / 07'15" / 10'37" / 07'53" / 08'21" / 06'58" / 07'49" / 07'45" / 15'13" / 09'46" / 09'57" / 15'00" / 10'43" / 14'35" / 15'21" / 07'17" / 08'24" / 07'45" / 08'48" / 07'44" / 07'57" / 08'07" / 10'09" / 08'29" / 09'05" / 09'12" / 08'43" / 07'49" / 09'47" / 11'01" / 08'47" / 08'44" / 10'39" / 09'01" / 15'28" / 08'00" / 13'13" / 14'41" / 13'37" / 25'25" /
8/2下午去墾丁大街逛,在去關山看日落~
吃完海產後回飯店
近七百人凌晨一點出發, 在伸手不見五指的黑夜中展開
72k的旅程
除了頭燈還有手電筒晃動的光線外,
陪伴大家的是沁涼的夏夜以及滿天星斗!
我的策略是前40k約五小時完成
這段大致上順暢, 用六分半甚至更快一點點的速度跑過去
....後來三個多小時的時候手錶按錯,就被儲存起來了XD
於是這段就記錄到快27k的地方
快到折返點的路上, 天色漸漸亮了,
一望無際的海面映著無人的海灘及粉彩繽紛的雲霞
加上清新的空氣
讓人暢快地大聲喊叫XD
前40k花了約五個小時, 很順暢的速度,
原本的計畫就是剩下的30幾k可以從容地跑跑走走
回程有一段坡段又陡又長, 聽說約有八公里
這八公里大部分的人都是用走的
其實到約倒數20~30km的時候,
我心理上已經開始有一點倦怠了,覺得還好漫長
很早就開始需要用意志力來跑了
倒數20k開始更是慘,
小腿大腿臀部都沒有痛, 不過腳底板已經非常疲累了,
每踩一步都要忍受疼痛一次
最後5k全部步兵,最後在關門前半小時回來