這次落漆,沒能跑上頒獎台,謝謝為我加油的朋友們,實在是狀況很差,沒跑過如此爛的成績,明年再來把盃拿回家了!
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*最快 4:20 -- 4'20"/km
2 9:17 + 0:37 (-15%) 4'57"/km
3 14:20 + 0:06 (-3%) 5'03"/km
4 19:33 + 0:10 (-4%) 5'13"/km
5 24:56 + 0:10 (-4%) 5'23"/km
6 30:30 + 0:11 (-4%) 5'34"/km
7 36:02 - 0:02 (0%) 5'32"/km
8 41:45 + 0:11 (-4%) 5'43"/km
9 49:02 + 1:34 (-28%) 7'17"/km
10 55:41 - 0:38 (8%) 6'39"/km
11 1:01:25 - 0:55 (13%) 5'44"/km
12 1:07:15 + 0:06 (-2%) 5'50"/km
13 1:12:51 - 0:14 (4%) 5'36"/km
14 1:19:14 + 0:47 (-14%) 6'23"/km
15 1:24:37 - 1:00 (15%) 5'23"/km
16 1:30:26 + 0:26 (-9%) 5'49"/km
17 1:36:43 + 0:28 (-9%) 6'17"/km
18 1:42:43 - 0:17 (4%) 6'00"/km
19 1:53:39 + 4:56 (-83%) 10'56"/km
20 2:06:48 + 2:13 (-21%) 13'09"/km
21 2:18:12 - 1:45 (13%) 11'24"/km
22 2:27:16 - 2:20 (20%) 9'04"/km
22.2km
總距離
2:30:13
總時間
6'45"/km
平均配速
1,383
總卡路里數