7.1 km | 00:45:04 | 06:21/km日期: 2023-09-27 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'54" / 06'03" / 06'19" / 06'29" / 06'28" / 06'07" / 05'54" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 82 / 7082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'03" | 00:13'57" |
3 | 06'19" | 00:20'16" |
4 | 06'29" | 00:26'45" |
5 | 06'28" | 00:33'13" |
6 | 06'07" | 00:39'20" |
7 | 05'54" | 00:45'14" |
7.1 | 05'39" | 00:45'42" |