4.8 km | 00:33:55 | 07:05/km日期: 2023-09-17 07:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'13" / 07'21" / 07'11" / 06'36" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'25") | 787 / 4787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.82 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'21" | 00:14'34" |
| 3 | 07'11" | 00:21'45" |
| 4 | 06'36" | 00:28'21" |
| 4.8 | 06'59" | 00:33'51" |
留言 
Replay
