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聰哥
南投
ID 167368
32 位追隨者
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聰哥
半馬
|
02:29:18
|
07:04/km
|
第11半馬
2016八卦山台地馬拉松
官方成績
日期
2016-03-27
成績
02:29:18
總名次
308 / 1032
分組名次
21 / 92
平均速度
07:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'50")
00:26'50"
00:55'23"
10 km
(00:55'23")
00:28'33" (+01'43")
15 km
(01:26'01")
00:30'38" (+03'48")
01:13'18" (+17'55")
20 km
(02:08'41")
00:42'40" (+15'50")
Finish
(02:29:18)
日期:
2016-03-27 06:30
-
總爬升:
265 m
-
卡路里:
1158 Cal
-
總步數:
20304
-
平均步頻:
133
-
平均步幅:
109 cm
-
溫度:
14°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'08"
(06'08")
06'05" (+01'10")
1006 / 1006
181 / 90
2
05'27"
(11'35")
05'26" (+00'31")
1002 / 2008
186 / 98
3
05'12"
(16'47")
05'11" (+00'16")
1003 / 3011
188 / 102
4
05'09"
(21'56")
05'07" (+00'12")
1003 / 4015
188 / 103
5
04'57"
(26'53")
04'55"
1005 / 5020
191 / 106
展開計圈分析
6
05'38"
(32'31")
05'35" (+00'40")
1006 / 6027
171 / 104
7
05'06"
(37'37")
05'03" (+00'08")
1008 / 7035
189 / 104
8
06'40"
(44'17")
06'37" (+01'42")
1006 / 8042
150 / 100
9
05'38"
(49'55")
05'37" (+00'42")
1002 / 9044
183 / 97
10
05'31"
(55'26")
05'29" (+00'34")
1005 / 10050
183 / 99
11
07'02"
(01:02'28")
06'59" (+02'04")
1006 / 11056
161 / 88
12
05'48"
(01:08'16")
05'47" (+00'52")
1000 / 12056
175 / 98
13
05'41"
(01:13'57")
05'38" (+00'43")
1006 / 13063
179 / 98
14
05'31"
(01:19'28")
05'29" (+00'34")
1003 / 14066
178 / 101
15
06'39"
(01:26'07")
06'37" (+01'42")
1003 / 15070
154 / 97
16
06'34"
(01:32'41")
06'30" (+01'35")
1008 / 16078
178 / 86
17
08'52"
(01:41'33")
08'50" (+03'55")
1002 / 17080
99 / 113
18
09'00"
(01:50'33")
08'54" (+03'59")
1009 / 18090
94 / 119
19
08'18"
(01:58'51")
08'17" (+03'22")
1000 / 19090
76 / 157
20
09'58"
(02:08'49")
09'56" (+05'01")
1002 / 20092
61 / 164
21
09'55"
(02:18'44")
09'52" (+04'57")
1004 / 21096
30 / 336
22
09'08"
(02:27'52")
09'06" (+04'11")
1003 / 22100
54 / 202
3月累積里程 :
67.13 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
畯(準仔)
,
阿龍
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
曾達卿
恭喜完賽!~
2016-03-27 10:14 ·
1
個人推
周佳慧
大哥:恭喜完賽~跑也好走也好能回終點就是勇者!
2016-03-27 10:31 ·
1
個人推
珊綾
恭喜大哥漂亮完賽
2016-03-27 12:38 ·
李崧豪
恭喜完賽
2016-03-27 13:28 ·
聰哥
謝謝達卿.佳慧.30
2016-03-27 15:58 ·
2
個人推
聰哥
謝謝葉兄
2016-03-27 15:58 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
05'27"
00:11'35"
3
05'12"
00:16'47"
4
05'09"
00:21'56"
5
04'54"
00:26'50"
6
05'38"
00:32'28"
7
05'06"
00:37'34"
8
06'40"
00:44'14"
9
05'38"
00:49'52"
10
05'31"
00:55'23"
11
07'00"
01:02'23"
12
05'50"
01:08'13"
13
05'38"
01:13'51"
14
05'34"
01:19'25"
15
06'36"
01:26'01"
16
06'32"
01:32'33"
17
08'44"
01:41'17"
18
09'08"
01:50'25"
19
08'16"
01:58'41"
20
10'00"
02:08'41"
21
09'56"
02:18'37"
22
09'02"
02:27'39"
22.2
23'08"
02:32'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:03:02
|
14:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:44:08
|
07:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:04:50
|
06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:00
|
05:23/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:25:16
|
06:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:48
|
05:40/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:40:00
|
11:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:55
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:32
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:59
|
00:00/100m
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