kaojudy 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

kaojudy 台南
ID 215754

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9.3 km | 01:36:25 | 5.8 km/h

日期: 2016-03-20 06:31 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

6.99

990 / 990

2

09'15"

(17'45")

6.52 (-0.47)

1004 / 1994

3

10'06"

(27'51")

6.00 (-0.99)

1008 / 3003

4

11'09"

(39'00")

5.38 (-1.61)

999 / 4002

5

09'05"

(48'05")

6.65 (-0.34)

1006 / 5009

展開計圈分析

3月累積里程 : 26.96 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	10.8 %
2	6.5	-10.8 %
3	6.0	8.6 %
4	5.4	-17.5 %
5	6.6	10.2 %
6	5.3	-14.0 %
7	5.2	9.0 %
8	5.1	-4.3 %
9	5.7	4.2 %
9.3	4.7	-2.7 %

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