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Mico
台中
ID 248548
119 位追隨者
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Mico
半馬
|
02:04:59
|
05:55/km
|
第19半馬
第六屆2016 晨曦麥香『豪情邁步』馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
02:04:59
總名次
594 / 2691
分組名次
18 / 220
平均速度
05:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'54")
00:27'54"
00:56'58"
10 km
(00:56'58")
00:29'04" (+01'10")
15 km
(01:27'24")
00:30'26" (+02'32")
01:02'31" (+05'33")
20 km
(01:59'29")
00:32'05" (+04'11")
Finish
(02:04:59)
日期:
2016-03-13 08:00
-
卡路里:
1025 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
89%
台中
M
ico
·
留言
開跑沒幾k大腿後側就酸痛了,整個跑不
動!沒金牌,喝金牌~
賽前宣言:
第4馬前的練習賽~
3月累積里程 :
104.69 km
GPX 上傳
| 8 years ago
,
莊克臣
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Roy 🦈《動魂》
厲害,恭喜完賽~
2016-03-13 19:16 ·
1
個人推
許小榮
恭喜完賽。沒金牌,喝金牌,這句,未來可以借我用用嗎?哈哈哈
2016-03-13 20:16 ·
1
個人推
劉康全
這場可惜,妳掉了,掉了一點
2016-03-13 20:22 ·
1
個人推
Mico
許小榮 版權沒有,歡迎盜用,哈!
2016-03-13 21:38 ·
1
個人推
Mico
劉康全~謝謝你的鼓勵,其實掉速掉蠻多的,我知道狀況不好,再加上,下週還有一馬,不想逞強,現在只想得趕快找出原因……因為一週沒跑,大腿後側會酸痛蠻奇怪的…
2016-03-13 21:47 ·
Mico
謝謝鼓勵~ Roy 魚
2016-03-13 21:48 ·
好像有點混齁^^
2016-03-14 12:53 ·
Mico
是真的跑不動......@@
2016-03-15 22:01 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'06"
00:05'06"
2
05'35"
00:10'41"
3
05'40"
00:16'21"
4
05'43"
00:22'04"
5
05'50"
00:27'54"
6
06'03"
00:33'57"
7
05'35"
00:39'32"
8
05'57"
00:45'29"
9
05'47"
00:51'16"
10
05'42"
00:56'58"
11
05'49"
01:02'47"
12
05'50"
01:08'37"
13
06'09"
01:14'46"
14
06'20"
01:21'06"
15
06'18"
01:27'24"
16
07'02"
01:34'26"
17
06'12"
01:40'38"
18
06'15"
01:46'53"
19
06'20"
01:53'13"
20
06'16"
01:59'29"
21
05'17"
02:04'46"
21.1
04'29"
02:05'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
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01:11:01
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06:56/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
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00:43:27
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07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
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0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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00:35:17
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05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:54
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05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:53
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06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
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00:29:06
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08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:14
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06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
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01:41:43
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06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
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01:26:51
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
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00:23:32
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04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:54:18
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
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02:10:47
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09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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01:47:53
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16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:52:04
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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EM
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12.2 km
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01:36:24
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07:54/km
Vanessa Fan Fan
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12.2 km
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04:44:00
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23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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02:19:14
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13:23/km
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