nicolelu 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

nicolelu 新北市
ID 193195

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全馬 | 04:38:58 | 06:36/km | 第5馬

京都馬拉松2016

官方成績
日期	2016-02-21
成績	04:38:58
總名次	1467 / -
分組名次	210 / -
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'08")

00:38'08" (+07'44")

01:09'22" (+07'43")

10 km

(01:09'22")

00:31'14" (+00'50")

15 km

(01:39'46")

00:30'24"

01:01'39"

20 km

(02:11'01")

00:31'15" (+00'51")

25 km

(02:42'54")

00:31'53" (+01'29")

01:07'43" (+06'04")

30 km

(03:18'44")

00:35'50" (+05'26")

35 km

(03:53'40")

00:34'56" (+04'32")

01:10'27" (+08'48")

40 km

(04:29'11")

00:35'31" (+05'07")

Finish

(04:38:58)

日期: 2016-02-21 09:00 - 總爬升: 233 m - 地點: 京都 - 卡路里: 2165 Cal

新北市

nicolelu

·

2月累積里程 : 42.20 km

mizuno WAVE RIDER 18 FUJI (W) 累積 : 628.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 張同心和其他 3 人說推

·

羅吉偉太棒了

2016-03-04 13:48 ·

nicolelu 謝謝^^

2016-03-04 13:58 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	05'31"	00:19'50"
3	05'53"	00:25'43"
4	06'16"	00:31'59"
5	06'09"	00:38'08"
6	06'52"	00:45'00"
7	06'10"	00:51'10"
8	05'59"	00:57'09"
9	06'03"	01:03'12"
10	06'10"	01:09'22"
11	06'14"	01:15'36"
12	06'20"	01:21'56"
13	06'07"	01:28'03"
14	05'34"	01:33'37"
15	06'09"	01:39'46"
16	06'00"	01:45'46"
17	06'28"	01:52'14"
18	06'07"	01:58'21"
19	06'41"	02:05'02"
20	05'59"	02:11'01"
21	06'02"	02:17'03"
22	06'34"	02:23'37"
23	05'56"	02:29'33"
24	06'53"	02:36'26"
25	06'28"	02:42'54"
26	06'24"	02:49'18"
27	06'20"	02:55'38"
28	07'04"	03:02'42"
29	09'36"	03:12'18"
30	06'26"	03:18'44"
31	06'54"	03:25'38"
32	06'56"	03:32'34"
33	06'56"	03:39'30"
34	06'58"	03:46'28"
35	07'12"	03:53'40"
36	06'46"	04:00'26"
37	07'26"	04:07'52"
38	06'57"	04:14'49"
39	07'03"	04:21'52"
40	07'19"	04:29'11"
41	06'46"	04:35'57"
42	06'35"	04:42'32"
43	06'09"	04:48'41"
43.3	06'05"	04:50'26"

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