Stephen Yim 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen Yim 香港
ID 262645

全馬 | 04:04:59 | 05:48/km | 第2馬

京都馬拉松2016

官方成績
日期	2016-02-21
成績	04:04:59
總名次	4558 / 11576
分組名次	857 / 1943
平均速度	05:48/km

官方證書

Stephen Yim

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'57")

00:27'57" (+01'09")

00:55'38" (+01'25")

10 km

(00:55'38")

00:27'41" (+00'53")

15 km

(01:22'26")

00:26'48"

00:54'13"

20 km

(01:49'51")

00:27'25" (+00'37")

25 km

(02:18'31")

00:28'40" (+01'52")

00:58'16" (+04'03")

30 km

(02:48'07")

00:29'36" (+02'48")

35 km

(03:18'09")

00:30'02" (+03'14")

01:01'56" (+07'43")

40 km

(03:50'03")

00:31'54" (+05'06")

Finish

(04:04:59)

日期: 2016-02-21 08:00 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 2279 Cal

香港

Stephen Yim

THANKS KYOTO

·

ASICS KAYANO 20

賽後評分: 被安排在H 區起步，要8分鐘多才經過起步點
給 4 星

2月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Morten, HikeRun 和其他 2 人說推

·

Stephen Yim TKS!

2016-03-03 01:42 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	05'23"	00:16'51"
4	05'36"	00:22'27"
5	05'30"	00:27'57"
6	05'20"	00:33'17"
7	05'39"	00:38'56"
8	05'27"	00:44'23"
9	05'20"	00:49'43"
10	05'55"	00:55'38"
11	05'10"	01:00'48"
12	05'20"	01:06'08"
13	05'23"	01:11'31"
14	05'35"	01:17'06"
15	05'20"	01:22'26"
16	05'41"	01:28'07"
17	05'21"	01:33'28"
18	05'28"	01:38'56"
19	05'29"	01:44'25"
20	05'26"	01:49'51"
21	05'39"	01:55'30"
22	05'24"	02:00'54"
23	05'49"	02:06'43"
24	06'09"	02:12'52"
25	05'39"	02:18'31"
26	05'45"	02:24'16"
27	06'18"	02:30'34"
28	05'41"	02:36'15"
29	06'19"	02:42'34"
30	05'33"	02:48'07"
31	05'39"	02:53'46"
32	05'58"	02:59'44"
33	06'27"	03:06'11"
34	06'10"	03:12'21"
35	05'48"	03:18'09"
36	06'16"	03:24'25"
37	05'59"	03:30'24"
38	06'26"	03:36'50"
39	06'53"	03:43'43"
40	06'20"	03:50'03"
41	06'10"	03:56'13"
42	06'36"	04:02'49"
42.3	07'29"	04:05'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

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