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6.3 km | 00:52:07 | 08:15/km 日期: 2013-07-21 20:27 - 地點: 彰興國中/延和運動公園 - 天氣: 微風徐徐的涼爽夏夜 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% Pace: 07'21" / 08'00" / 08'31" / 08'11" / 08'35" / 08'25" / 09'47" / Run/Walk : 5/2min 和持續不停慢慢跑,速度好像差不多…從5月起跑到現在快3個月了,雖然能跑的距離增加了,但速度似乎一直停滯不前…8min/km左右的easy pace…再快就感覺不easy了XD 7月累積里程 : 60.81 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1986.7 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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