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Yi Hsiu Chen
新竹
ID 63910
294 位追隨者
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Yi Hsiu Chen
全馬
|
04:58:57
|
07:05/km
|
第17馬
2016 高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2016-02-21
成績
04:58:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'52")
00:32'52" (+02'56")
01:03'59"
10 km
(01:03'59")
00:31'07" (+01'11")
15 km
(01:39'57")
00:35'58" (+06'02")
01:05'54" (+01'55")
20 km
(02:09'53")
00:29'56"
25 km
(02:44'15")
00:34'22" (+04'26")
01:09'46" (+05'47")
30 km
(03:19'39")
00:35'24" (+05'28")
35 km
(03:59'59")
00:40'20" (+10'24")
01:13'31" (+09'32")
40 km
(04:33'10")
00:33'11" (+03'15")
Finish
(04:58:57)
日期:
2016-02-21 06:23
-
平均心率:
85
-
卡路里:
2809 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'06"
(07'06")
07'06" (+03'23")
999 / 999
2
06'44"
(13'50")
06'37" (+02'54")
1015 / 2015
3
07'01"
(20'51")
07'02" (+03'19")
996 / 3011
4
06'04"
(26'55")
05'59" (+02'16")
1011 / 4022
5
06'11"
(33'06")
06'04" (+02'21")
1017 / 5040
展開計圈分析
6
06'01"
(39'07")
05'56" (+02'13")
1013 / 6054
7
06'07"
(45'14")
06'02" (+02'19")
1011 / 7065
8
07'07"
(52'21")
07'01" (+03'18")
1012 / 8078
9
06'11"
(58'32")
06'07" (+02'24")
1010 / 9088
10
06'03"
(01:04'35")
05'57" (+02'14")
1015 / 10104
11
09'06"
(01:13'41")
08'58" (+05'15")
1014 / 11118
12
06'01"
(01:19'42")
05'57" (+02'14")
1010 / 12129
13
07'25"
(01:27'07")
07'19" (+03'36")
1012 / 13141
14
07'54"
(01:35'01")
07'48" (+04'05")
1010 / 14152
15
05'51"
(01:40'52")
05'47" (+02'04")
1010 / 15162
16
07'12"
(01:48'04")
07'10" (+03'27")
1003 / 16165
17
05'50"
(01:53'54")
05'48" (+02'05")
1004 / 17170
18
05'44"
(01:59'38")
05'39" (+01'56")
1014 / 18185
19
05'42"
(02:05'20")
05'40" (+01'57")
1004 / 19189
20
05'37"
(02:10'57")
05'35" (+01'52")
1004 / 20194
21
07'55"
(02:18'52")
07'49" (+04'06")
1012 / 21206
22
06'48"
(02:25'40")
06'46" (+03'03")
1004 / 22211
23
07'31"
(02:33'11")
07'27" (+03'44")
1007 / 23219
24
06'18"
(02:39'29")
06'15" (+02'32")
1006 / 24225
25
07'19"
(02:46'48")
07'15" (+03'32")
1008 / 25234
26
05'55"
(02:52'43")
05'50" (+02'07")
1011 / 26245
27
05'46"
(02:58'29")
05'43" (+02'00")
1007 / 27253
28
08'59"
(03:07'28")
08'52" (+05'09")
1011 / 28265
29
06'35"
(03:14'03")
06'30" (+02'47")
1012 / 29277
30
07'18"
(03:21'21")
07'17" (+03'34")
1000 / 30277
31
12'30"
(03:33'51")
12'23" (+08'40")
1008 / 31286
32
06'45"
(03:40'36")
06'44" (+03'01")
1002 / 32288
33
07'13"
(03:47'49")
07'07" (+03'24")
1013 / 33301
34
07'09"
(03:54'58")
07'05" (+03'22")
1007 / 34308
35
07'11"
(04:02'09")
07'08" (+03'25")
1005 / 35314
36
07'45"
(04:09'54")
07'43" (+04'00")
1003 / 36317
37
07'06"
(04:17'00")
07'02" (+03'19")
1008 / 37325
38
08'17"
(04:25'17")
08'16" (+04'33")
1000 / 38325
39
05'03"
(04:30'20")
07'20" (+03'37")
687 / 39013
40
04'59"
(04:35'19")
03'43"
1339 / 40352
41
07'41"
(04:43'00")
07'39" (+03'56")
1002 / 41355
42
06'29"
(04:49'29")
06'24" (+02'41")
1011 / 42366
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
55.25 km
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
394.3 km
XT 上傳
| 8 years ago
sssun
,
辛國鼎
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
王偉明
晚上安安喔(=゚ω゚)ノ
恭喜完賽
週末愉快~~
2016-02-21 23:20 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2016-02-22 10:25 ·
1
個人推
🏃何昌蒼🏃
恭喜完賽
2016-02-22 13:41 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽*.*
2016-02-22 20:53 ·
1
個人推
BAD BOY
這樣的練習量還能完賽真是太強了
2016-02-22 21:23 ·
1
個人推
胡正賢(新竹瘋)
恭喜順利完賽o
2016-02-22 22:10 ·
1
個人推
亦真非真
恭喜Yi Hsiu睽違許久,再次漂亮完成一場全馬賽事,Great!♪((O(〃⌒∇⌒〃)O))♪
2016-02-27 21:08 ·
1
個人推
sssun
好久沒看到妳跑步了!重回初馬之地,恭禧完賽...
2016-04-12 23:07 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'08"
00:07'08"
2
06'38"
00:13'46"
3
07'03"
00:20'49"
4
05'58"
00:26'47"
5
06'05"
00:32'52"
6
05'58"
00:38'50"
7
06'06"
00:44'56"
8
06'58"
00:51'54"
9
06'07"
00:58'01"
10
05'58"
01:03'59"
11
09'01"
01:13'00"
12
05'55"
01:18'55"
13
07'25"
01:26'20"
14
07'50"
01:34'10"
15
05'47"
01:39'57"
16
07'09"
01:47'06"
17
05'52"
01:52'58"
18
05'40"
01:58'38"
19
05'37"
02:04'15"
20
05'38"
02:09'53"
21
07'50"
02:17'43"
22
05'50"
02:23'33"
23
07'08"
02:30'41"
24
07'32"
02:38'13"
25
06'02"
02:44'15"
26
06'57"
02:51'12"
27
05'51"
02:57'03"
28
07'40"
03:04'43"
29
07'37"
03:12'20"
30
07'19"
03:19'39"
31
12'22"
03:32'01"
32
06'16"
03:38'17"
33
06'48"
03:45'05"
34
07'05"
03:52'10"
35
07'49"
03:59'59"
36
07'42"
04:07'41"
37
07'13"
04:14'54"
38
07'46"
04:22'40"
39
07'30"
04:30'10"
40
03'00"
04:33'10"
41
07'40"
04:40'50"
42
06'22"
04:47'12"
43
06'13"
04:53'25"
42.7
-2'-24"
04:54'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
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06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
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09:02/km
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