10.1 km | 00:51:36 | 05:07/km日期: 2016-02-02 06:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 590 Cal
Pace: 06'29" / 05'38" / 05'00" / 05'25" / 06'31" / 05'00" / 06'17" / 06'03" / 05'04" / 05'04" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'05" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'11" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'06" (+00'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'11" (+00'08") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'03" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'11" (+00'08") | 426 / 10082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.31 km ASICS DS Racer 10 累積 :
648.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'38" | 00:12'07" |
3 | 05'00" | 00:17'07" |
4 | 05'25" | 00:22'32" |
5 | 06'31" | 00:29'03" |
6 | 05'00" | 00:34'03" |
7 | 06'17" | 00:40'20" |
8 | 06'03" | 00:46'23" |
9 | 05'04" | 00:51'27" |
10 | 05'04" | 00:56'31" |
10.1 | 05'16" | 00:56'57" |