5.5 km | 00:38:26 | 06:56/km日期: 2023-06-05 17:44 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'23" / 07'00" / 06'54" / 06'55" / 06'45" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 536 / 5536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.00 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'00" | 00:14'23" |
| 3 | 06'54" | 00:21'17" |
| 4 | 06'55" | 00:28'12" |
| 5 | 06'45" | 00:34'57" |
| 5.5 | 15'21" | 00:43'11" |
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