7.0 km | 02:27:00 | 21:08/km日期: 2023-06-03 17:57 - 平均心率: 82 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 12'36" / 22'23" / 18'36" / 69'03" / 20'34" / 10'53" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'35" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'22" (+11'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'36" (+07'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 50'42" (+39'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'34" (+09'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+00'55") | 955 / 6955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.29 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 22'23" | 00:34'59" |
3 | 18'36" | 00:53'35" |
4 | 69'03" | 02:02'38" |
5 | 20'34" | 02:23'12" |
6 | 10'53" | 02:34'05" |
7.0 | 11'48" | 02:45'22" |