9.1 km | 00:50:15 | 05:33/km日期: 2023-05-26 06:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'50" / 06'47" / 06'29" / 05'36" / 05'50" / 05'31" / 05'35" / 05'04" / 10'05" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'53" | 51 / 9051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.94 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'47" | 00:14'37" |
3 | 06'29" | 00:21'06" |
4 | 05'36" | 00:26'42" |
5 | 05'50" | 00:32'32" |
6 | 05'31" | 00:38'03" |
7 | 05'35" | 00:43'38" |
8 | 05'04" | 00:48'42" |
9 | 10'05" | 00:58'47" |
9.1 | 04'52" | 00:59'02" |