Carl 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Carl 台中
ID 739253

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10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km

MW世界野生動物保育日-4月亞洲象

官方成績
日期	2023-04-08
成績	00:55:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

日期: 2023-04-14 19:47 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 平安順利完賽！
給 3 星

4月累積里程 : 113.85 km

NIKE QUEST5 累積 : 1233.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	05'47"	00:22'43"
5	04'50"	00:27'33"
6	04'50"	00:32'23"
7	05'05"	00:37'28"
8	05'03"	00:42'31"
9	05'07"	00:47'38"
10	05'15"	00:52'53"
10.4	05'14"	00:55'04"

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