藍澄雄 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

藍澄雄基隆
ID 709491

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10.0 km | 01:35:03 | 09:30/km

MW世界野生動物保育日-4月亞洲象

官方成績
日期	2023-04-08
成績	01:35:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:30/km

日期: 2023-04-09 06:36 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

基本訓練

賽後評分:
給 5 星

4月累積里程 : 138.81 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'11"	00:15'34"
3	08'51"	00:24'25"
4	08'22"	00:32'47"
5	07'51"	00:40'38"
6	07'30"	00:48'08"
7	09'03"	00:57'11"
8	12'02"	01:09'13"
9	13'13"	01:22'26"
10.0	12'41"	01:35'05"

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