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辛順堅
金門
ID 251236
137 位追隨者
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辛順堅
43.9 km
|
02:18:12
|
19.0 km/h
日期:
2015-12-26 15:14
-
總爬升:
286 m
-
卡路里:
1283 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'01"
(03'01")
20.11 (-4.38)
1010 / 1010
2
02'28"
(05'29")
24.49
1000 / 2010
3
02'58"
(08'27")
20.45 (-4.04)
1007 / 3018
4
03'06"
(11'33")
19.67 (-4.82)
1011 / 4030
5
02'49"
(14'22")
21.43 (-3.06)
1000 / 5030
展開計圈分析
6
03'34"
(17'56")
16.98 (-7.51)
1006 / 6036
7
02'37"
(20'33")
23.08 (-1.41)
1006 / 7042
8
03'07"
(23'40")
19.35 (-5.13)
1003 / 8045
9
03'10"
(26'50")
19.05 (-5.44)
1000 / 9046
10
02'56"
(29'46")
20.57 (-3.92)
1002 / 10048
11
02'44"
(32'30")
22.09 (-2.40)
1002 / 11051
12
03'42"
(36'12")
16.44 (-8.05)
1010 / 12061
13
02'55"
(39'07")
20.69 (-3.80)
1004 / 13066
14
03'01"
(42'08")
20.00 (-4.49)
1003 / 14069
15
02'59"
(45'07")
20.22 (-4.27)
1000 / 15069
16
03'51"
(48'58")
15.72 (-8.77)
1008 / 16078
17
03'20"
(52'18")
18.09 (-6.40)
1000 / 17078
18
03'09"
(55'27")
19.25 (-5.24)
1005 / 18084
19
02'30"
(57'57")
24.16 (-0.33)
1006 / 19090
20
02'28"
(01:00'25")
24.49
1003 / 20093
21
02'43"
(01:03'08")
22.50 (-1.99)
1014 / 21108
22
02'40"
(01:05'48")
22.78 (-1.70)
1006 / 22114
23
02'54"
(01:08'42")
20.81 (-3.68)
1004 / 23119
24
02'52"
(01:11'34")
21.05 (-3.44)
1001 / 24120
25
03'45"
(01:15'19")
16.07 (-8.42)
1003 / 25124
26
02'59"
(01:18'18")
20.34 (-4.15)
1005 / 26129
27
03'21"
(01:21'39")
18.00 (-6.49)
1003 / 27133
28
03'25"
(01:25'04")
17.73 (-6.76)
1008 / 28142
29
02'54"
(01:27'58")
20.81 (-3.68)
1003 / 29145
30
03'11"
(01:31'09")
18.95 (-5.54)
1001 / 30147
31
02'58"
(01:34'07")
20.45 (-4.04)
1005 / 31152
32
02'59"
(01:37'06")
20.34 (-4.15)
1006 / 32159
33
03'19"
(01:40'25")
18.18 (-6.31)
1000 / 33159
34
04'18"
(01:44'43")
14.12 (-10.37)
1009 / 34169
35
03'02"
(01:47'45")
20.11 (-4.38)
1011 / 35181
36
02'42"
(01:50'27")
22.50 (-1.99)
1008 / 36189
37
03'51"
(01:54'18")
15.72 (-8.77)
1008 / 37198
38
03'05"
(01:57'23")
19.57 (-4.92)
1004 / 38203
39
02'59"
(02:00'22")
20.22 (-4.27)
1000 / 39203
40
02'59"
(02:03'21")
20.22 (-4.27)
1004 / 40208
41
03'42"
(02:07'03")
16.29 (-8.20)
1002 / 41210
42
03'09"
(02:10'12")
19.15 (-5.34)
1000 / 42210
43
03'50"
(02:14'02")
15.72 (-8.77)
1000 / 43211
44
04'10"
(02:18'12")
12.59 (-11.90)
872 / 44084
12月累積里程 :
43.87 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
温沐華
,
愛跑文
和其他
16
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.9
-3.3 %
2
24.3
-3.1 %
3
20.2
-1.2 %
4
19.4
3.0 %
5
21.3
-1.8 %
6
16.8
3.5 %
7
23.2
-2.3 %
8
19.0
2.7 %
9
18.9
2.7 %
10
20.5
1.3 %
11
22.0
-2.4 %
12
16.4
6.4 %
13
20.6
-3.5 %
14
20.0
2.4 %
15
20.0
4.7 %
16
15.7
3.6 %
17
17.9
3.1 %
18
19.0
1.5 %
19
24.0
-2.3 %
20
24.3
-2.6 %
21
22.4
-3.7 %
22
22.5
-1.3 %
23
20.7
2.0 %
24
20.9
1.0 %
25
16.0
2.0 %
26
20.3
-1.1 %
27
17.9
-1.9 %
28
17.8
1.7 %
29
20.3
-1.7 %
30
18.8
2.5 %
31
20.5
-0.7 %
32
20.2
-1.1 %
33
18.1
1.2 %
34
14.2
1.8 %
35
19.9
2.6 %
36
22.2
-1.4 %
37
15.8
2.6 %
38
19.1
-1.1 %
39
20.2
-1.6 %
40
20.1
-7.3 %
41
16.7
2.0 %
42
17.9
3.5 %
43
16.6
3.6 %
43.9
11.5
-21.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
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0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
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6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
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11.2 km
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00:59:37
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05:19/km
王聖欣
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10.0 km
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01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:26
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
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00:12:19
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05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
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16.5 km
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00:56:02
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17.6 km/h
鄭穗霓
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6.9 km
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00:37:07
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05:23/km
鄭穗霓
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3.4 km
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00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
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1.4 km
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00:12:39
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08:47/km
台中阿森
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11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
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