6.0 km | 00:41:40 | 06:54/km日期: 2023-03-31 16:48 - 地點: 國小操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 130 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 07'33" / 07'08" / 06'55" / 06'49" / 06'42" / 06'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 31 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'08" | 00:14'41" |
| 3 | 06'55" | 00:21'36" |
| 4 | 06'49" | 00:28'25" |
| 5 | 06'42" | 00:35'07" |
| 6 | 06'22" | 00:41'29" |
| 6.0 | 06'24" | 00:41'41" |
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