5.0 km | 00:34:31 | 06:51/km日期: 2023-03-30 18:56 - 平均心率: 175 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 06'45" / 06'53" / 06'59" / 07'14" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" | 1001 / 1001 | 182 / 85 |
2 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 2001 | 181 / 81 |
3 | | 06'55" (+00'29") | 1002 / 3003 | 181 / 79 |
4 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 4003 | 180 / 79 |
5 | | 07'12" (+00'46") | 1002 / 5005 | 180 / 76 |
6 | | 05'34" | 29 / 5035 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'45" | 00:13'10" |
3 | 06'53" | 00:20'03" |
4 | 06'59" | 00:27'02" |
5 | 07'14" | 00:34'16" |
5.0 | 06'56" | 00:34'31" |