5.9 km | 00:32:43 | 05:35/km日期: 2023-03-30 17:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 06'19" / 05'34" / 05'21" / 05'24" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 47'42" (+43'12") | 21 / 421 |
| 3 | | 04'31" (+00'01") | 599 / 1021 |
| 4 | | 36'42" (+32'12") | 27 / 1048 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 802 / 1851 |
| 6 | | 27'16" (+22'46") | 36 / 1888 |
| 7 | | 04'40" (+00'10") | 998 / 2886 |
| 8 | | 26'16" (+21'46") | 38 / 2924 |
| 9 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 3924 |
| 10 | | 21'57" (+17'27") | 46 / 3971 |
| 11 | | 04'37" (+00'07") | 801 / 4772 |
| 12 | | 22'50" (+18'20") | 43 / 4816 |
| 13 | | 04'34" (+00'04") | 606 / 5422 |
| 14 | | 38'05" (+33'35") | 26 / 5449 |
| 15 | | 04'13" | 406 / 5855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.25 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
623.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'19" | 00:11'44" |
| 3 | 05'34" | 00:17'18" |
| 4 | 05'21" | 00:22'39" |
| 5 | 05'24" | 00:28'03" |
| 5.9 | 05'27" | 00:32'43" |
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