5.0 km | 00:28:13 | 05:38/km日期: 2023-03-25 05:07 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+06'45") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.25 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
623.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'29" | 00:16'53" |
| 4 | 05'33" | 00:22'26" |
| 5 | 05'39" | 00:28'05" |
| 5.0 | 14'09" | 00:28'13" |
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