12.0 km | 00:58:57 | 04:53/km日期: 2023-03-24 17:06 - 總爬升: 243 m - 地點: 仙公廟-頭城國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 7694 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'00" / 05'38" / 05'35" / 05'10" / 04'16" / 04'08" / 04'09" / 05'10" / 04'47" / 04'33" / 04'43" / 04'01" / 44'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'44") | 1003 / 1003 | 49 / 404 |
2 | | 05'59" (+01'42") | 1000 / 2003 | 139 / 119 |
3 | | 05'48" (+01'31") | 1002 / 3006 | 163 / 105 |
4 | | 05'22" (+01'05") | 1003 / 4009 | 165 / 112 |
5 | | 04'19" (+00'02") | 1001 / 5011 | 170 / 135 |
6 | | 04'17" | 1001 / 6013 | 159 / 146 |
7 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 7014 | 35 / 625 |
8 | | 05'15" (+00'58") | 1002 / 8016 | 167 / 113 |
9 | | 04'46" (+00'29") | 1002 / 9018 | 173 / 121 |
10 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 10019 | 174 / 125 |
11 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 11019 | 121 / 188 |
12 | | 04'30" (+00'13") | 1001 / 12021 | 31 / 695 |
13 | | 07'12" (+02'55") | 18 / 12040 | 0 / 0 |
宜蘭楊富傑