Daniel Lin 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Lin 台南
ID 400234

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1.1 km | 00:06:44 | 06:12/km

日期: 2023-03-22 18:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

1000 / 1000

2

00'28"

(06'44")

05'31"

84 / 1084

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	102~124	65~79%
2:M馬拉松配速區	124~140	79~89%
3:T乳酸耐力區	140~145	89~92%
4:A無氧耐力區	145~154	92~97.5%
5:I最大耗氧區	154~158	97.5~100%
最大心率為158 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 116.80 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陳桂清, foolfacelee 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 100~ 131

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
1.1	05'29"	00:06'44"

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