5.3 km | 00:39:14 | 07:27/km日期: 2023-03-21 20:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'43" / 07'31" / 07'22" / 07'21" / 07'30" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'31" | 00:15'14" |
| 3 | 07'22" | 00:22'36" |
| 4 | 07'21" | 00:29'57" |
| 5 | 07'30" | 00:37'27" |
| 5.3 | 06'52" | 00:39'14" |
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