5.0 km | 00:35:19 | 07:02/km日期: 2023-03-20 20:27 - 平均心率: 118 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'40" / 07'08" / 06'55" / 07'06" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'12") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'08" | 00:13'48" |
| 3 | 06'55" | 00:20'43" |
| 4 | 07'06" | 00:27'49" |
| 5 | 07'24" | 00:35'13" |
| 5.0 | 08'14" | 00:35'19" |
留言 
Replay
