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Juis
新竹
ID 6514
502 位追隨者
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Juis
16.8 km
|
01:15:08
|
13.4 km/h
日期:
2013-07-05 08:54
-
總爬升:
150 m
-
地點:
日本大阪市
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1294 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
48'25"
(48'25")
14.01 (-8.21)
11291 / 11291
2
01'34"
(49'59")
7.66 (-14.56)
199 / 11491
3
01'54"
(51'53")
6.33 (-15.90)
200 / 11691
4
00'49"
(52'42")
14.63 (-7.59)
198 / 11889
5
00'46"
(53'28")
15.52 (-6.70)
198 / 12087
展開計圈分析
6
01'01"
(54'29")
12.33 (-9.89)
208 / 12296
7
00'58"
(55'27")
12.90 (-9.32)
207 / 12503
8
01'20"
(56'47")
8.87 (-13.36)
196 / 12700
9
00'58"
(57'45")
12.46 (-9.77)
200 / 12901
10
01'37"
(59'22")
7.35 (-14.88)
197 / 13099
11
00'44"
(01:00'06")
16.74 (-5.48)
204 / 13303
12
00'36"
(01:00'42")
20.00 (-2.22)
199 / 13502
13
00'34"
(01:01'16")
22.22
209 / 13712
14
00'54"
(01:02'10")
12.86 (-9.37)
192 / 13904
15
00'48"
(01:02'58")
15.38 (-6.84)
204 / 14109
16
00'53"
(01:03'51")
13.38 (-8.84)
196 / 14305
17
00'58"
(01:04'49")
13.09 (-9.13)
210 / 14516
18
00'58"
(01:05'47")
13.04 (-9.18)
209 / 14725
19
00'50"
(01:06'37")
14.52 (-7.71)
201 / 14926
20
00'54"
(01:07'31")
13.38 (-8.84)
200 / 15127
21
00'46"
(01:08'17")
16.44 (-5.78)
209 / 15336
22
00'46"
(01:09'03")
15.38 (-6.84)
196 / 15533
23
00'44"
(01:09'47")
17.14 (-5.08)
208 / 15742
24
00'45"
(01:10'32")
15.38 (-6.84)
191 / 15933
25
00'41"
(01:11'13")
17.65 (-4.58)
200 / 16134
26
00'46"
(01:11'59")
15.58 (-6.64)
198 / 16333
27
00'42"
(01:12'41")
18.18 (-4.04)
211 / 16544
28
00'59"
(01:13'40")
12.33 (-9.89)
201 / 16746
29
01'04"
(01:14'44")
11.46 (-10.76)
203 / 16950
借Dotonbori Hotel Osaka的腳踏車,由道頓堀騎到京橋的京阪百貨,再騎到大阪城,再騎回道頓堀。
7月累積里程 :
27.56 km
XT 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
Rubato
和其他
49
人說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
3.8 %
2
18.3
8.5 %
3
18.2
6.0 %
4
15.1
-9.4 %
5
12.5
-4.3 %
6
15.5
10.0 %
7
13.5
-7.5 %
8
13.4
-4.2 %
9
11.1
8.0 %
10
13.5
1.8 %
11
14.5
2.6 %
12
9.1
-1.8 %
13
10.8
-3.2 %
14
16.2
-9.0 %
15
13.5
5.2 %
16
15.5
6.7 %
16.8
11.2
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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16.5 km
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|
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
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