張小右 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

張小右基隆
ID 744654

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4.6 km | 00:49:10 | 10:37/km

日期: 2023-02-12 08:02 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 07'36" / 11'11" / 08'36" / 10'31" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'35"

985 / 985

2

11'12"

(18'41")

11'06" (+03'31")

1008 / 1994

3

08'36"

(27'17")

08'33" (+00'58")

1004 / 2998

4

10'25"

(37'42")

10'25" (+02'50")

998 / 3997

5

11'03"

(48'45")

17'24" (+09'49")

634 / 4631

2月累積里程 : 10.89 km

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陳政彥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	11'11"	00:18'47"
3	08'36"	00:27'23"
4	10'31"	00:37'54"
4.6	17'10"	00:48'45"

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