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    林淦鈿(淦哥) 台中
    ID 161519
    700 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿(淦哥)
    6.2 km | 00:46:25 | 07:30/km
    日期: 2023-02-02 19:04 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
    Pace: 09'04" / 08'09" / 07'49" / 08'17" / 06'53" / 08'35" / 06'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    07'36" (+00'44")1000 / 1000
    2
    08'08"  (15'44")
    08'08" (+01'16")1000 / 2000
    3
    07'19"  (23'03")
    07'19" (+00'27")1000 / 3000
    4
    08'17"  (31'21")
    08'17" (+01'25")1000 / 4000
    5
    06'52"  (38'14")
    06'52"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (45'14")
    07'00" (+00'08")1000 / 6000
    7
    01'11"  (46'25")
    06'29" 183 / 6183
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 192.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    林銘都, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'04"00:09'04"
    208'09"00:17'13"
    307'49"00:25'02"
    408'17"00:33'19"
    506'53"00:40'12"
    608'35"00:48'47"
    6.206'27"00:49'58"

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