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    黃肇璟 台中
    ID 429176
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃肇璟
    16.3 km | 03:09:31 | 11:36/km
    日期: 2023-02-02 04:24 - 總爬升: 140 m - 地點: 大甲~大安~通霄 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
    Pace: 10'02" / 10'21" / 10'31" / 10'21" / 10'09" / 10'50" / 11'08" / 11'31" / 11'58" / 11'26" / 11'10" / 11'06" / 10'38" / 07'35" / 14'35" / 12'42" / 24'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'58"  (04'58")
    09'39" (+03'57")514 / 514
    2
    05'04"  (10'02")
    10'13" (+04'31")495 / 1009
    3
    05'17"  (15'19")
    10'22" (+04'40")509 / 1518
    4
    05'04"  (20'23")
    10'21" (+04'39")489 / 2007
    5
    05'13"  (25'36")
    10'24" (+04'42")501 / 2509
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (31'02")
    10'38" (+04'56")510 / 3019
    7
    05'01"  (36'03")
    10'08" (+04'26")494 / 3514
    8
    05'12"  (41'15")
    10'26" (+04'44")497 / 4012
    9
    05'13"  (46'28")
    10'09" (+04'27")513 / 4526
    10
    05'04"  (51'32")
    10'11" (+04'29")496 / 5023
    11
    05'20"  (56'52")
    10'45" (+05'03")496 / 5519
    12
    05'32"  (01:02'24")
    11'02" (+05'20")501 / 6020
    13
    05'40"  (01:08'04")
    11'09" (+05'27")508 / 6528
    14
    05'27"  (01:13'31")
    11'04" (+05'22")491 / 7020
    15
    05'55"  (01:19'26")
    11'35" (+05'53")510 / 7531
    16
    05'36"  (01:25'02")
    11'17" (+05'35")496 / 8027
    17
    05'44"  (01:30'46")
    11'20" (+05'38")505 / 8532
    18
    06'25"  (01:37'11")
    12'52" (+07'10")498 / 9030
    19
    05'49"  (01:43'00")
    11'32" (+05'50")503 / 9534
    20
    05'36"  (01:48'36")
    11'14" (+05'32")498 / 10032
    21
    05'35"  (01:54'11")
    10'54" (+05'12")511 / 10544
    22
    05'41"  (01:59'52")
    11'14" (+05'32")505 / 11049
    23
    05'48"  (02:05'40")
    11'26" (+05'44")507 / 11557
    24
    05'24"  (02:11'04")
    10'48" (+05'06")499 / 12056
    25
    05'59"  (02:17'03")
    10'16" (+04'34")582 / 12639
    26
    06'28"  (02:23'31")
    09'34" (+03'52")675 / 13315
    27
    02'50"  (02:26'21")
    05'42"496 / 13811
    28
    06'17"  (02:32'38")
    12'32" (+06'50")500 / 14312
    29
    08'00"  (02:40'38")
    16'01" (+10'19")499 / 14811
    30
    06'08"  (02:46'46")
    12'22" (+06'40")495 / 15307
    31
    07'00"  (02:53'46")
    14'00" (+08'18")499 / 15806
    32
    05'47"  (02:59'33")
    11'23" (+05'41")507 / 16313
    33
    04'26"  (03:03'59")
    12'52" (+07'10")344 / 16658
    台中
    黃肇璟
    · 留言

    週四上班日
    一早大甲~大安的晨間健走
    完成後換裝到日南火車站~搭火車通霄光田上班去。

    PS:
    今日早安圖為跑步有益健康,跑步又得獎那就是好上加好囉。

    2月累積里程 : 395.79 km
    Android - samsung SM-A5360 上傳 | 4 months ago
    楊樂樂(二哥), 陳炎生 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    林榮祥 早安.得獎👍
    2023-02-02 09:55 ·
     2 個人推
    張來進 早安~晨運愉快
    2023-02-02 09:56 ·
     3 個人推
    Meag Kuo 大哥晨運開心
    2023-02-02 10:08 ·
     2 個人推
    臥雲 兄弟新月開工愉快🏃🚶👍
    2023-02-02 10:12 ·
     3 個人推
    沈麗鳳 運動愉悅
    2023-02-02 10:33 ·
     2 個人推
    陳孫文 肇璟兄:舒心,健走愉快
    2023-02-02 12:42 ·
     2 個人推
    張元寶 午安,週四運動愉快。
    2023-02-02 12:49 ·
     2 個人推
    黃順吉 讚啊
    2023-02-02 13:27 ·
     3 個人推
    許評証 恭喜
    2023-02-02 13:34 ·
     3 個人推
    [email protected] 午安 健走愉快的
    2023-02-02 13:54 ·
     2 個人推
    張清榮 下午安,週四跑步運動愉快,漂亮,加油
    2023-02-02 14:13 ·
     2 個人推
    徐毅 🇹🇼 恭喜啊!
    2023-02-02 15:27 ·
     3 個人推
    我 黃總午安,週四1633跑步愉快。
    2023-02-02 15:48 ·
     2 個人推
    楊志民 運動💪舒心愉快🥳
    2023-02-02 16:28 ·
     3 個人推
    吳素梅 恭喜黃總真棒
    2023-02-02 18:42 ·
     2 個人推
    王裕政 爬山真的揮汗如雨💦
    2023-02-02 19:41 ·
     3 個人推
    李清恩 晚安黃兄晨運好心情
    2023-02-02 19:43 ·
     3 個人推
    順彰 璟哥 晨曦健走運動愉快
    2023-02-02 21:04 ·
     3 個人推
    star⭐️ 健走好心情🤗💪🏻💪🏻
    晚安😴
    2023-02-02 22:29 ·
     3 個人推
    張家瑋 運動身體好
    2023-02-02 23:21 ·
     2 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'02"00:10'02"
    210'21"00:20'23"
    310'31"00:30'54"
    410'21"00:41'15"
    510'09"00:51'24"
    610'50"01:02'14"
    711'08"01:13'22"
    811'31"01:24'53"
    911'58"01:36'51"
    1011'26"01:48'17"
    1111'10"01:59'27"
    1211'06"02:10'33"
    1310'38"02:21'11"
    1407'35"02:28'46"
    1514'35"02:43'21"
    1612'42"02:56'03"
    16.712'03"03:03'59"

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    0.0 km | 00:30:04 | 0.0 km/h
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