6.4 km | 00:40:16 | 06:18/km日期: 2023-01-28 09:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'40" / 06'20" / 05'58" / 06'29" / 06'06" / 05'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+02'21") | 384 / 6384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'20" | 00:12'00" |
| 3 | 05'58" | 00:17'58" |
| 4 | 06'29" | 00:24'27" |
| 5 | 06'06" | 00:30'33" |
| 6 | 05'59" | 00:36'32" |
| 6.4 | 08'19" | 00:39'44" |
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