洪小翠 2023/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翠
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0.1 km | 00:56:28 | 0.1 km/h

日期: 2023-01-27 16:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 465 Cal

body combat拳擊有氧

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

劉忠銘, 黑妞和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

오빠 兔🐰飛猛進

2023-01-28 17:45 ·

2 個人推

林全宏午安喔，週六運動愉快，謝謝讚美鼓勵

2023-01-28 20:13 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:56'29"

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